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做月嫂關于做月惡露的問題

 最近廈門月嫂在網上常常聽到媽媽們討論惡露的問題,其實惡露成因是指分娩后子宮內所排出的血塊,顏色通常呈瘀黑色。分娩后頭七天的惡露會比較多,于20-30 日內便會 慢慢排清,但必須視乎身體情況而定。
如果惡露未能排清,且帶有血水,我們建議媽媽們可以嘗試進飲柯膠廋肉燉烏雞,柯膠有排清惡露,加速傷口埋口的功效。
但對于身體比較虛弱的媽媽們,芳姐建議可嘗試飲用少量大補的補品,如鹿茸、蟲草等。但現時坊間亦出現一種名叫有機蟲草花,據芳姐的經驗,有機蟲草花與蟲草的功效分別不太大,但價格相對比較便宜,但切記鹿茸蟲草等補品每星期只可以進食一次,避免進食過多出現內出血的機會。
注意:于惡露未排解之前,芳姐建議盡量避免進食高麗參、花箕參、生菜等食物。
高麗參、花箕參:雖然可有提氣解熱的功效,但卻會使惡露量增多,所以要小心。
生菜:雖然廈門坐月子期間可以進食少涼平涼的食物,以協助除虛寒,但若惡露量多便不宜進食。此外,西瓜、冬瓜、魚生等極寒涼食物均避免進食,以避免影響身體復原的進度。
以上的資料只供一般孕婦的身體狀況,選擇食療前需視乎各媽媽們的身體情況而定,如媽媽們有疑問,可以問問芳姐,我再建議你們啦,希望幫到你地啦。

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